安曇野通信
by ktmaple
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新のトラックバック
画像一覧
検索
以前の記事
2015年 04月
2014年 12月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 06月
2005年 05月
2005年 04月
2005年 03月
最新の記事
森のじいじ通信
at 2015-04-29 12:53
森のじいじ通信:謹賀新年
at 2014-12-28 09:24
森のじいじ 安曇野通信
at 2014-12-24 09:40
森のじいじ通信:安曇野便り
at 2014-09-12 09:38
安曇野森のじいじ通信
at 2014-08-23 11:42
その他のジャンル

安曇野;森林浴でがん抑制!

安曇野の本日の天気
只今AM9:30 現在の天候曇り。森の中は無風 森の中気温15℃ 湿度52%
安曇野は予報では午前中は曇り、午後は雨が降り始めるでしょう。週末は多少台風20号の影響もありぐずつき気味のようです。

今朝の信濃毎日新聞によると森にはがんを抑制する働きがあるとの記事が出ました。

記事の内容は後ほどお知らせいたしますのでお待ち下さい。
ただいま〜。町のホームドクターの病院で高血圧、コルステロール、「軽くやば〜い糖尿」の薬をもらってきました。この季節の自転車は最高でした。

先ほどの信濃毎日新聞「森林浴でがん抑制」の記事を一部引用させていただきます。
「白血球の一種でがん細胞を攻撃する血液中のNK(ナチュラルキラー)細胞のは鱈記が森林浴で高まることが十三日、林野庁と日本医科大などが飯山市内で行った実験で分かった・・・・・・・」
昔から森林浴がストレスを解消することは知られていたが、NK細胞を活性化しがんの抑制につながることがデーターから立証されたようです。
安曇野;森林浴でがん抑制!_c0047814_9451684.jpg


NK細胞が壊すがん細胞の割合で示す、NK活性化率の平均値を比較した結果、26.5%〜52.6%の増加が認められ、またNK細胞ががんをこわす武器となる三種類のタンパク質が森林浴後に増えたそうです。
安曇野;森林浴でがん抑制!_c0047814_9452640.jpg


森林浴は森の中を2〜3キロ、30分程度ウォーキングすることで十分効果を得られるようです。
森に抱かれ何も考えず森の香りや、鳥の鳴き声、季節の移ろいを肌で感じつつの30分以上過ごす時間が精神的、肉体的な体力回復に役立つようですね。
我がメープルリーフのある、安曇野穂高温泉郷の森はこんな過ごし方にぴったりの森です。
昔から「チュンチュンの小径」と呼ばれる森の道の散歩こそ最高の贅沢と感じてましたが間違いではなかったようです。
安曇野;森林浴でがん抑制!_c0047814_9453645.jpg

森林浴について知りたい方は
森林セラピー研究会
by ktmaple | 2005-10-14 09:46 | 安曇野通信